Чи можна займатися спортом при нефроптозі?
Нефроптоз - стан, при якому нирка розташовується нижче, ніж у нормі.
У здорової людини фізіологічна рухливість нирки при переході з горизонтального вертикальне положення становить 1-2 см.
Якщо ця рухливість збільшена, нирка не зафіксована - ми маємо справу з патологічною рухливістю нирки.
В утриманні нирки на нормальному рівні (у своєму ложі) беруть участь жирова капсула нирки, зв'язковий апарат, утворений складками очеревини та фіброзна капсула.
Причини нефроптозу:
- різке зменшення об'єму жирової клітковини при різкому схудненні;
- зниження м'язового тонусу (актуально у післяпологовому періоді);
- травма нирок (падіння з висоти, стрибки у воду, удар в ділянці нирок);
- інфекційні захворювання.
Усього виділяють 3 ступені опущення нирок.
На жаль, багатьом пацієнтам забороняють займатися спортом.
Але вихід є.
По-перше, необхідно носити спеціальний бандаж (вдягають з ранку в положенні лежачи та знімають у положенні лежачи, так він фіксує орган).
Що стосується виду спорту, не можна займатися спортом, де передбачені вібраційні рухи (біг, стрибки, танці, теніс та інші), виключити пауерліфтинг, підняття важких речей, станову тягу.
Також корисно буде зайнятися плаванням, йогою, пілатесом, крутити велосипед, робити вправи лежачи на спині та животі, які спрямовані на зміцнення м'язів черевної порожнини та спини.
Головне, давати легке помірне навантаження. При загостренні припинити вправи повністю, після загострення входити у спорт-режим поступово та обов'язково носити бандаж.
У нашому центрі ви можете пройти онлайн/офлайн консультацію.
Нефролог діалізної клініки «Нефроцентр» індивідуально сформує для Вас, відповідне лікування та дієту.
Щоб записатися на консультацію, переходь за посиланням на сторінку клініки:
