Місто: Вся Україна
Куряче філе, тушковане з овочами
Основна страва · Рецепт Нефроцентру

Куряче філе, тушковане з овочами

  • 25хв
  • 80ккал/100г
  • 10,5г білка
Тушкована курка з овочами - повноцінна основна страва з помірною кількістю білка. Готуйте без солі та використовуйте необроблене куряче філе без фосфатних добавок.

Інгредієнти

  • Куряче філе150 г
  • Кабачки200 г
  • Морква50 г
  • Оливкова олія5 г
  • Петрушка свіжа
  • Лимонний сік

Приготування

  1. Наріжте філе невеликими шматочками.
  2. Кабачки та моркву наріжте кубиками.
  3. Тушкуйте в невеликій кількості олії 20-25 хвилин.
  4. Додайте петрушку та лимонний сік.
Поживна цінність

На 100 г

80 ккал
10,5 г білок помірний
320 мг калій помірний
110 мг фосфор помірний
35 мг натрій помірний
3.0 г вуглеводи
2.8 г жири
Дані потребують індивідуалізації. Точні добові ліміти калію, фосфору, білка й рідини визначає ваш лікар — вони різні навіть у пацієнтів з однаковим діагнозом.
МАТЕРІАЛ ПЕРЕВІРЕНО ЛІКАРЕМ
Степанова Наталя Михайлівна
Степанова Наталя Михайлівна
Лікар-нефролог
Перевірено: 05.08.2026
Перевірено

Раціон має бути ваш, а не загальний

Ліміти калію, фосфору й білка залежать від стадії, аналізів і супутніх хвороб.

Запис на прийом