Місто: Вся Україна
Запечена індичка з травами
Основна страва · Рецепт Нефроцентру

Запечена індичка з травами

  • 40хв
  • 150ккал/100г
  • 27,0г білка
Запечена індичка без солі - джерело повноцінного нежирного білка. Обирайте філе без сольових і фосфатних добавок. М'ясо має бути повністю термічно оброблене; рекомендована внутрішня температура готовності птиці — близько 74°C.

Інгредієнти

  • Філе індички (без шкіри)150-200 г
  • Лимонний сік2 ст. ложки
  • Часник2 зубчики
  • Розмарин1 гілочка
  • Орегано1 ч. ложка
  • Оливкова олія1 ч. ложка

Приготування

  1. Змішайте лимонний сік, подрібнений часник, розмарин та орегано.
  2. Замаринуйте філе на 30 хвилин.
  3. Загорніть у фольгу.
  4. Запікайте при 180°C протягом 35-40 хвилин.
  5. Подавайте зі свіжими травами.
Поживна цінність

На 100 г

150 ккал
27,0 г білок підвищений
280 мг калій помірний
215 мг фосфор помірний
1.0 г вуглеводи
4.0 г жири
Дані потребують індивідуалізації. Точні добові ліміти калію, фосфору, білка й рідини визначає ваш лікар — вони різні навіть у пацієнтів з однаковим діагнозом.
МАТЕРІАЛ ПЕРЕВІРЕНО ЛІКАРЕМ
Степанова Наталя Михайлівна
Степанова Наталя Михайлівна
Лікар-нефролог
Перевірено: 05.08.2026
Перевірено

Раціон має бути ваш, а не загальний

Ліміти калію, фосфору й білка залежать від стадії, аналізів і супутніх хвороб.

Запис на прийом