Сечова кислота
Існує кілька способів вплинути на це:
  • По-перше, дієта. Кислота сечі збільшується алкоголем (особливо пивом, навіть неалкогольним, а також міцними напоями), фаст-фудом, напоями з великою кількістю фруктози, червоного м’яса. Деякі види морепродуктів, такі як анчоуси, молюски, сардини та тунець, містять багато пуринів, тобто те, з чого утворюється сечова кислота. Тому ми обмежуємо все це;
  • По-друге, рівень сечової кислоти можуть збільшити деякі препарати, наприклад, діуретики (сечогінні), ніацин (вітамін В3). Зверніться до лікаря, щоб зменшити їх дозування, або замінити їх на безпечніші;
  • По-третє, діяти на те, що ми можемо. Зайнятися лікуванням ожиріння, гіпотиреозу (знижена функція щитовидної залози);
  • Четверте, приймайти препарати. Їх призначає лікар, а не Інтернет. Тому звернутися до лікаря - є обов'язковим етапом.

Ну і хороша новина: одна-дві чашки кави на день не зашкодить і навіть покращить стан при підвищеній сечовій кислоті. Також корисна вишня.

З іншого боку, кава може збільшити ймовірність переломів у жінок. Тому все, як завжди, індивідуально. Що добре для одного, може бути погано для іншого.